蒸し蒸ししてて寝苦しい、、、、夏の夜にぐっすり眠るコツ

蒸し蒸ししてて寝苦しい、、、、夏の夜にぐっすり眠るコツ

夏場の時期で、熱帯夜、、、、

 

そんな暑さから、寝苦しくて眠れない、、、、

次の日寝不足で、仕事に集中できず、夏バテ、、、、

 

こんな経験ありませんか?

 

そんな時に、ちょっとのコツでぐっすり眠れるコツを

 

記載していきたいと思います

 

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