今、蜂蜜ダイエットが流行っている!

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今、蜂蜜ダイエットが流行っている!

 

皆さん、蜂蜜ダイエットって知っていますか?

 

 

 

 

はちみつダイエットとは、

 

寝る前にはちみつを摂取するというもので、イギリスで人気となったダイエット方法です。

 

 

ダイエットでの一般的な考え方として、

 

寝る前に食べたものは脂肪として蓄えやすく太りやすいとしています。

 

これは、常識レベルで、皆さん知っていること

 

しかし、この蜂蜜ダイエットは、寝る前にはちみつを摂取する

 

ことで脂肪燃焼につながるというのです。

 

 

この方法で、大幅に痩せた方もいるそうですよ

 

寝る前に糖質の多いはちみつを口にすると太りそうですが・・・・・

 

痩せる理由には、成長ホルモンが関係しており、寝ている間に成長ホルモンは

分泌され、たんぱく質・脂質・糖質の代謝を促進します。

 

そして、成長ホルモンは、身体の修復作業も行いますが、

 

この際に糖質が必要となります

 

つまり、はちみつをとることで、寝ている間に分泌される成長ホルモンに脂肪を燃焼してもらい、

 

成長ホルモンを促進する関係で、糖質が多く含まれるはちみつを摂取することで、

 

ダイエットにつながると話題になっているようです

 

はちみつダイエットのやり方

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