肝臓に負担をかけない!おすすめの休肝日の期間は?

肝臓に負担をかけない!おすすめの休肝日の期間は?

 

皆さんこんにちは!

 

こちらの記事を読まれている方は

 

きっとお酒が好きな方

 

でも、お酒を飲んでいて、休肝日どうしよう?

 

って悩んでいる方が多いかと思います

 

今回は、お酒に関する、知識を調べてみました

 

休肝日の取り方

アルコールを多くとりすぎると、肝臓に負担がかかってしまい、

 

最悪の場合、命の危険にも及びますので、

 

休肝日は一般的に一週間のうち、2~3日取るのがいいとされています

 

いままで、毎日飲んでいたという方は、せめて1週間のうち、

 

1日は取れるようにしましょう

 

休肝日は、連続でとるべきか?分散させるべきか?

 

これに関しては

 

肝臓への負担が心配な方は、休肝日を分散して取る

 

もしくは、アルコールは48時間で完全に身体から抜けるので、2日連続して

 

取り、アルコール中毒を避ける方法も

 

自身がお酒を楽しむペースを考えて、休肝日を設けるのが一番いいでしょう

 

いきなりお酒を飲むのが習慣になっていて、1日お酒を辞めるのがつらい場合

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出典:http://0-yansnews.c.blog.so-net.ne.jp なぜ、お酒を飲んだ後は、ラーメンが食べたくなるのか? 会社の飲み会などで、盛り上がった後、


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  • コメント

    1. 匿名希望
      2018/01/08(月) 03:23:11

      今日アルコール1滴も摂取してない。。
      3週間?もっと?久々の休肝日だった(°▽°)

    2. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:52:59

      体調不良からの夜勤ラッシュで5日連続休肝日になりそうだから次の水曜あたりアホほど飲みくさりそう

    3. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:50:47

      考えてみたら年明けてから休肝日一日しか作ってなくてそりゃ体調崩すよって感じだった

    4. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:44:20

      昨日は休肝日だったかと思ったら昼に少し飲んでたんだった

    5. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:43:37

      休肝日を…

    6. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:23:53

      吸ってから最近医者に言われてた
      休肝日を作ることができた

      日曜休肝日にしよーかな

    7. 匿名希望
      2018/01/08(月) 02:21:31

      いやー、マジで休肝日つくらんとやべぇわ…

    8. 匿名希望
      2018/01/08(月) 06:04:58

      こんな私も休肝日を設けている。

    9. 匿名希望
      2018/01/08(月) 06:04:14

      こんな私も休肝日を設けている。

    10. 匿名希望
      2018/01/08(月) 05:37:22

      ちょい休肝日作ろ(-_-)マジメに。

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