たったの5分で視力が回復する驚きのトレーニング方法

①目を強くつぶる→10秒上を見る

②目を強くつぶる→10秒下を見る

 

 

③目を強くつぶる→10秒右を見る

 

 

④目を強くつぶる→10秒左を見る

 

その後

⑤顔を動かさず、指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)

∞の字を3回指で描きそれを目で追う

④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

 

分かりにくかった方、動画でもどうぞ

この方法で視力低下が抑えられるなら、是非実践したいですね

 

視力トレーニングはみんな希望

 

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