【美の秘訣】美しさを体内から作る!夜納豆がヤバい!

出典:http://www.natto-world.com/

【美の秘訣】美しさを体内から作る!夜納豆がヤバい!

 

日本生まれの健康食「納豆」

 

 

実は、納豆は美容と健康効果がとても高いことをご存知ですか?

 

納豆の美容効果がスゴイ!

 

納豆には、女性ホルモンを安定させ

 

納豆に含まれる「ピラジン」「ナットウキナーゼ」は

 

血液をサラサラにし、血行を良くするので「脳梗塞」や「心筋梗塞」などの

 

予防につながる成分が含まれており、20000円分の薬の効果を得ることが出来ます

 

そして、「ビタミンE」や「ビタミンB2」なども含まれているので

 

皮膚の保護、美肌の効果もありますし、骨を丈夫にする「ビタミンK」

 

も入っていますので、美意識がたかい女性は、体内からキレイに!

 

納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」が体内で有効に働くのは10時間前後の為

 

睡眠中に「心筋梗塞」「脳梗塞」の原因になる血栓は睡眠中にできるとされているため

 

睡眠中に血液をサラサラにするため夜に納豆を食べると効果的なんだとか

 

納豆を美味しく食べるには?

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