今では常識信じられない!?昔の当たり前はコレだ!

今では常識信じられない!?昔の当たり前はコレだ!

 

昔は、当たり前だったのに、今は非常識だったり

 

昔は、非常識だったのに、今は常識だったり

 

様々です

 

そんな昔と現在の違いについて記載したいと思います

運動中の水分補給

昔は、運動中に水分補給はNGでした


理由としては、胃がもたれてしまって身体が重くなる、カラダが冷える等が主な理由


しかし、現在では、

運動時、水分補給をしないと、血液の量の減少や、

血流が悪くなるなどのデメリットがあります

その為、水分補給は、血液の量が減らないようにして

酸素や栄養素の運搬能力をキープし、

心臓の負担を増やさないことに繋がるというのが現代の常識となっています

暗い所で本を読んだら視力が下がる

小さい頃に「暗い所で本を読むと目が悪くなるからやめなさい」

 

なんてことを言われませんでしたか?実は本を読むことで、視力低下につながるかどうか、

 

はっきりとは解明されていないのです。

 

その為現代では

 

読書のように近くのものを見る時は目は瞳孔を縮めようとします。

 

たしかに、暗いところで読書を行うと目が緊張して疲れたように感じますが

 

実は、この程度の目の疲れであればしばらく休めば回復します。

 

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