【おさらい】風邪を早く治したい時、試してほしい方法

出典:http://manetatsu.com

【おさらい】風邪を早く治したい時、試してほしい方法

 

冬本番。寒くなると、体調を崩しやすいこの季節。

 

ちょっとした拍子に風邪をひいてしまった・・・

 

1日でも早く治さないとつらくて仕方ないですよね

実は、風邪に効く薬は、ないそうです

 

「解熱剤」はあるそうなんですが・・・・

 

その為、風邪を引いたら以下の方法を試して1日でも早く治してしまいましょう

 

 

 

①安静にする

 

風邪を引いた時に一番重要なのは

 

安静にすること(眠ることも含む)

 

その為、体調を回復させるために

 

なるべく安静にするようにしてください

スポーツドリンク

 

 

②湿度

冬場の時期は、乾燥しやすく、乾燥に伴い

 

インフルエンザウィルスが活性化したり、

 

喉がイガイガして、咳にもつながります

 

水でぬらして絞ったタオルを干すなど

 

適度な湿度を保ちましょう

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